C’est quoi Le F
ree Fit ® ? Une nouvelle façon de faire du sport : complet, efficace, ludique, facile et sans contrainte.
Créé par des cadres techniques de la Fédération Française Sports pour Tous, le FREE FIT est une activité physique tendance dans la mouvance de concepts existants (Freeletics, Urban training, Cross Fit, TRX…).
Une autre façon de s’approprier l’espace urbain et de profiter de l’extérieur ! Il permet de travailler à la fois son cœur et ses muscles et il est complémentaire à toutes les autres pratiques sportives.
L’idée du Free fit est simple : elle consiste à reproduire à l’extérieur, une séance d’entrainement.
Pourquoi une formation sur le FREE FIT?
Pour pouvoir faire du sport et améliorer sa condition physique, sans avoir besoin de matériel, ni de salle de sport : l’environnement est notre terrain de jeu !
Pour changer un peu des entraînements en salle, s’oxygéner et profiter de l’environnement. Des enquêtes ont montré que la pratique sportive en extérieur rendait plus heureux qu’une pratique en intérieur.
Le comité vous propose une formation pour apprendre à travailler avec l’environnement urbain et naturel.
Sera abordé:
- séance pratique intérieur et extérieur
- sécurité des lieux
- connaissance du corps
- posture et gestes techniques free fit
- évaluation du niveau des pratiquants
A qui s’adresse cette formation? Animateurs sportifs diplômés ou en cours de formation.
Dates de formation : du vendredi 7 au dimanche 9 décembre 2018
Lieu de formation : Cayenne
Coût de la formation : 840 euros – Possibilité de financement par votre OPCA
Pour les animateurs des clubs Sports pour Tous, le comité prend en charge une partie de la formation.
Pour plus d’information, contacter anne.descoubes@sportspourtous.org
Date limite d’inscription : 7 novembre 2018
Téléchargez la fiche technique FREE FIT
Comment s’inscrire?
1.Téléchargez la fiche d’inscription bulletin d’inscription formations continues – REMPLISSABLE
2. Renvoyez la fiche d’inscription complétée, par mail à formation.sportspourtous.org
3. Postez votre inscription avec le règlement avant le 2 septembre , au Comité Régional Sports pour Tous de Guyane – BP 60 742 – 97 337 Cayenne Cedex